Gevulde paprika

Af en toe moet een mens eens wat comfort food maken. En heel, heel af en toe een niet-vegetarisch gerecht imiteren met vleesvervangers. Als je megagrote paprika’s op de markt in Spanje gekocht hebt, is dat het ideale moment om beide te doen. Vandaar dus: gevulde paprika’s. Met quorngehakt.

Ingrediënten

  • 2 grote paprika’s: gehalveerd en de zaadlijsten verwijderd
  • 1 bakje quorngehakt (300 of 350 g naargelang de winkel)
  • 100g tomatenketchup
  • 1 dikke ui: fijngesnipperd
  • 100 g geraspte kaas (gruyere)
  • Knorr smaakversterker (die gele potjes) of andere kruiden naar keuze
Recept

Verwarm de oven voor op 220°C.

Meng in een grote kom het quorngehakt, de ui, de helft van de kaas en de ketchup. Kruid naar wens met smaakversterker of andere kruiden.

Bekleed een bakplaat met aluminiumfolie. Leg er de paprika’s op met de open kant naar boven. Vul met het mengsel. Strooi er de resterende kaas over.

Laat de paprika’s 20 minuten garen in de oven. Laat ze even afkoelen voor je ze serveert.

Smakelijk!

Advertenties

Pasta met venkel

Ingrediënten:

1 venkel: het witte deel in dunne reepjes, het groen fijngehakt
1 wortel: in schijfjes
1 teentje knoflook
2 el pijnboompitten
2 el ketchup
volkorenpasta naargelang je honger
peper en zout
olie om te wokken

Recept:

Kook de pasta volgens de aanwijzingen op het pak. Laat de pijnboompitten ondertussen in de halfwarme wok opwarmen, zonder olie te gebruiken. Blijf constant bij de pijnboompitten en schud ze regelmatig eens door elkaar. Haal ze direct uit de wok als ze bruin beginnen te worden. Zet ze aan de kant voor straks. Giet je pasta af als die klaar is.

Verwarm nu de olie in de iets hetere wok. Laat er de knoflook even in fruiten en voeg dan ook de witte venkelreepjes en wortels toe. Wok een paar minuten, tot de wortel en venkel lekker mals zijn. Voeg de ketchup en de pasta toe en wok nog 2 minuutjes. Breng op smaak met peper en zout.

Serveer met de pijnboompitten en het venkelgroen.

Smakelijk!